在安卓设备上备份和恢复联系人时，许多用户会想到使用vCard（VCF）文件——这是手机支持的最常见格式。虽然这通常涉及使用SD卡作为“中转站”，但整个过程可能并不清晰。这篇文章将逐步向你介绍联系人备份和恢复的方法。此外，由于内置SD卡并不能保证数据的安全性，我们还介绍了其他几种方法来解决这个问题，其中第一种方法是最佳选择。
#1：通过iReaShare Android Manager在安卓设备上备份和恢复联系人
在我们的日常生活中，定制化的项目似乎总是更受珍视。安卓管理软件也体现了这一点。首先为你介绍的是安卓手机的备份和恢复工具——iReaShare Android Manager（适用于Windows和Mac），它可以备份手机中的几乎所有内容，并且在需要时可以一键从备份中恢复。我们已经为你测试了备份和恢复过程的安全性和可用性，并且这款软件获得了极高的评分。
iReaShare Android Manager的关键特性：
选择性且轻松地备份和恢复安卓联系人，不损失质量。一键将安卓手机的联系人、短信、通话记录、照片、音乐、视频、文档、应用程序等备份到电脑。一键安全地将安卓文件从电脑恢复到安卓手机，保持其原始质量。提供便捷的连接方式（USB线或WiFi）。让你灵活地管理你的联系人。与各种安卓设备兼容良好，包括旧款或新款的三星、华为、摩托罗拉、小米、索尼、一加、vivo、中兴等。
是不是很棒？现在就去下载吧。以下是使用iReaShare Android Manager在安卓设备上进行联系人备份和恢复的步骤：
步骤1：连接设备在电脑上下载并安装该软件，然后启动它。通过USB线将安卓设备连接到电脑。自动检测完成后，程序的主窗口将出现，显示“备份”和“恢复”。请点击“备份”。
步骤2：备份安卓手机联系人你可以在左侧菜单中看到许多数据类型。如果你只需要备份安卓手机的联系人，只需勾选“联系人”标签，然后点击“备份”以开始联系人备份任务。
步骤3：在安卓设备上恢复联系人返回主界面，点击“恢复”部分以查看电脑上的所有备份文件。接下来，选择你想要恢复的“联系人”，然后再次点击“恢复”，将联系人从备份中恢复到你的手机。（你也可以点击“恢复”旁边的“添加备份文件夹”，将备份文件添加到恢复列表中）
#2：如何使用Super Backup备份和恢复安卓手机联系人
Super Backup允许用户将联系人导出并保存为VCF文件，使备份可以存储在他们的电子邮件账户中。此外，它还提供了通过电子邮件转发电话号码备份的功能，这是一个重要的特性。以下是使用Super Backup备份和恢复联系人的步骤：
首先，在你的安卓设备上安装你下载的应用程序，并启动它。在主界面中，选择“联系人”，并按照屏幕上的指示点击“备份”按钮。为你的联系人备份文件命名，然后点击“确定”。几分钟后，备份过程将完成。随后，你会收到一个提示，将创建的备份通过电子邮件发送。点击“确定”，并选择你的电子邮件应用程序，将联系人备份发送出去。在Super Backup应用程序中，点击“联系人备份”按钮。这将打开一个新菜单，请选择“恢复”。应用程序将自动找到备份的VCF文件，并将联系人恢复到设备上。
#3：如何使用Google账号备份和恢复安卓联系人
首先，你需要将安卓设备中的联系人同步到你的Google账号，然后通过登录该账号将联系人从账号恢复到安卓设备。为了确保备份和恢复过程顺利进行，请确保你使用的是稳定的WiFi热点。如何将手机联系人同步到Google账号，并从我的Google账号恢复联系人？
**步骤1：**在你的安卓设备上，打开“设置”应用程序，向下滚动屏幕以找到“云和账户”。然后点击以打开开关。
**步骤2：**之后，你会看到“账户”，点击它继续。从列表中选择“Google”选项，并填写你的电子邮件信息。
**步骤3：**点击“同步联系人”>“更多”>“立即同步”，将联系人从安卓设备备份到你的Google账号。
**步骤4：**前往“Google联系人”，使用相同的Google账号登录。接下来，点击“更多”>“恢复联系人...”，从下拉列表中选择。现在，设置一个时间以恢复电话号码。
**步骤5：**随后，请点击“恢复”以启动从Google账号恢复联系人的过程。当有互联网连接并且有新的更改时，Google会自动同步联系人。你可以通过前往“设置”>“Google”>“同步”来手动同步。删除的联系人将从所有同步的设备中移除，但你可以在30天内通过“Google联系人”>“垃圾桶”恢复它们。
#4：如何通过联系人备份和恢复应用备份和恢复安卓设备上的联系人
在Google Play商店上，Contacts Backup and Restore是一款方便的安卓应用程序，它让你可以轻松地备份和恢复你的联系人。它创建了一个.vcf（vCard）文件，可以保存到你的手机、SD卡或云存储中。只需轻点几下，你就可以备份整个联系人列表，并随时恢复。以下是操作步骤：
前往Google Play商店，搜索由MobileIdea Studio或其他可信开发者开发的“Contacts Backup and Restore”，并安装它。打开应用程序并授予必要的权限（联系人和存储）。在主屏幕上点击“备份”。选择联系人来源（例如，手机、Google账号）。选择“全部联系人”或你想要备份的特定联系人。点击“立即备份”，然后等待一会儿。选择备份位置：本地存储、SD卡或Google Drive（如果支持）。将创建一个包含你联系人的.vcf（vCard）文件。你可以在应用程序的“查看备份”部分确保.vcf文件已正确保存。如果文件存储在本地，浏览并选择.vcf文件。如果存储在Google Drive或SD卡上，请相应地导航。点击“立即恢复”。（应用程序将开始从.vcf文件将联系人导入到你的手机联系人中）
#5：如何使用SD卡备份和恢复安卓手机联系人
这里提到的SD卡不是外部的，而是与安卓手机共享内存的内置SD卡。在备份和恢复过程中，SD卡的导出和导入功能将发挥作用。如何使用SD卡备份和恢复安卓联系人？
**步骤1：**在你的安卓设备上，前往“联系人”>“导入/导出”选项，从顶部菜单中选择“导出到SD卡”，以创建一个vCard格式的备份文件。
**步骤2：**从你的SD卡预览备份的vCard文件（如果你使用的是三星手机，可以前往三星>我的文件>所有文件，找到“SD 复制 分享 卡”文件夹）。
**步骤3：**将SD卡插入另一部安卓手机，然后在“联系人”>“导入/导出”选项中，选择“从SD卡导入”，将联系人恢复到新设备。
总结：
在本文中，我们介绍了6种在安卓设备上备份和恢复联系人的方法。你可以根据自己的需求和偏好选择最合适的方法。